林傳銘 2014/05/31 訓練日誌

林傳銘高雄
ID 134496

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最佳成績:

半馬 : 01:52:54

全馬 : 04:15:53

即將參加 :

2025 新北市萬金石馬拉松
03/16 剩餘天數 : 102
順利無傷完賽

2025 海風馬拉松
03/23 剩餘天數 : 109
輕鬆完賽

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

13578.8 km |

50.1 km
2024 年 :

1152.6 km |

31.2 km

2024	(km)	(km)
Dec	13.4	0.0
Nov	127.0	0.0
Oct	117.6	4.6
Sep	135.1	26.6
Aug	118.1	0.0
Jul	136.1	0.0

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里程碑 (535)

2024/09/22 林傳銘完成了第 50 半馬! - 財政部113年統一發票盃路跑活動
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2021/04/27 恭喜林傳銘獲得 4500 推
2020/12/20 賀！林傳銘破PB - 半馬 | 01:52:54
2020/10/25 林傳銘完成了第 40 半馬! - 2020長榮航空城市觀光半程馬拉松 (EVA AIR HALF MARATHON )
2019/11/03 恭喜林傳銘獲得 100 留言數
2019/07/11 恭喜林傳銘獲得 4000 推
2018/09/01 林傳銘完成了第 30 半馬! - 2018 第三屆苗栗山城星光馬拉松
2018/08/27 恭喜林傳銘獲得 3500 推
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林傳銘

6.5 km | 00:36:40 | 05:38/km

日期: 2014-05-31 06:55 - 地點: 高雄凹子底運動公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 91%

Pace: 06'19" / 05'46" / 05'30" / 05'28" / 05'27" / 05'25" / 05'26" /

5月累積里程 : 120.97 km

GPX 上傳 | 10 years ago

丸子, ricky tseng 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'46"	00:12'05"
3	05'30"	00:17'35"
4	05'28"	00:23'03"
5	05'27"	00:28'30"
6	05'25"	00:33'55"
6.5	05'25"	00:36'40"

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