13.1 km | 01:22:21 | 06:16/km日期: 2019-05-28 05:31 - 地點: 體育場 - 天氣: 悶 - 平均心率: 131 - 卡路里: 898 Cal - 總步數: 16216 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'17" / 07'03" / 06'31" / 06'05" / 05'43" / 05'48" / 05'45" / 05'32" / 05'24" / 05'24" / 05'45" / 07'13" / 07'10" / 12'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'16" (+01'54") | 1002 / 1002 | 178 / 76 |
2 | | 07'01" (+01'39") | 1002 / 2005 | 184 / 77 |
3 | | 06'28" (+01'06") | 1006 / 3011 | 197 / 78 |
4 | | 06'03" (+00'41") | 1004 / 4015 | 200 / 82 |
5 | | 05'44" (+00'22") | 1005 / 5020 | 202 / 86 |
6 | | 05'46" (+00'24") | 1005 / 6026 | 204 / 84 |
7 | | 05'43" (+00'21") | 1003 / 7030 | 205 / 84 |
8 | | 05'29" (+00'07") | 1008 / 8038 | 205 / 88 |
9 | | 05'22" | 1004 / 9042 | 207 / 89 |
10 | | 05'23" (+00'01") | 1001 / 10044 | 207 / 89 |
11 | | 05'44" (+00'22") | 1001 / 11045 | 201 / 86 |
12 | | 07'17" (+01'55") | 1002 / 12047 | 190 / 71 |
13 | | 07'09" (+01'47") | 1002 / 13049 | 184 / 75 |
14 | | 11'32" (+06'10") | 132 / 13182 | 211 / 41 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
171.22 km 無影腳00 型號 累積 :
7904.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 07'03" | 00:14'20" |
3 | 06'31" | 00:20'51" |
4 | 06'05" | 00:26'56" |
5 | 05'43" | 00:32'39" |
6 | 05'48" | 00:38'27" |
7 | 05'45" | 00:44'12" |
8 | 05'32" | 00:49'44" |
9 | 05'24" | 00:55'08" |
10 | 05'24" | 01:00'32" |
11 | 05'45" | 01:06'17" |
12 | 07'13" | 01:13'30" |
13 | 07'10" | 01:20'40" |
13.1 | 12'39" | 01:22'21" |