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 |  14.2 km | 01:44:19 | 07:21/km日期: 2019-11-19 09:42 - 地點: 東大牧場 - 平均心率: 154 - 卡路里: 1121 Cal Pace: 04'41" / 07'29" / 07'37" / 07'43" / 06'53" / 07'27" / 07'59" / 08'31" / 07'16" / 07'39" / 07'37" / 07'56" / 08'25" / 07'30" / 07'05" /
 台中大海  ·  留言 減胖跑(步頻166/體感15度/補給3+3次/爬昇398/陣風七級) 老人家，天涼尿意十足，居然上了3次廁所，都是出門前兩倍咖啡惹的禍，今天LSD臨時加碼4公里，小開心，同時段還有位粉紅女跑友附近練跑，算有伴(遠眺)，下課 !
11月累積里程 : 84.52 km TCX 上傳 | 4 years ago
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