3.2 km | 00:20:40 | 06:23/km日期: 2013-02-02 20:38 - 地點: 小繞繞... - 天氣: 秋天的夜晚~ - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 06'41" / 06'20" / 06'13" / 06'02" /
今天本來沒打算跑,但感覺到這天氣這麼的舒服,
如此涼爽的秋夜,不跑怎麼行呢~
(現在是秋天對吧....我知道.....)
一開始腳部感覺很輕盈,或許是因為很多天沒跑了,
但疲倦的身體還是誠實的,大約1K之後,
雙腿的無力很快的浮現出來,腳軟啦....
把今晚的小跑當作熱身,為明天攻上劍湖山準備,
把原本依些小彎短拐的路線取消,
走大彎直線的方式上去,來回也會是一個半馬以上
的距離,這樣就夠了.....
2月總算開胡,既然有七、八天的年假,
這個月的"起點"就訂在150吧.....努力的衝上去~
2月累積里程 : 188.56 km
Android 上傳 | 11 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'20" | 00:13'01" |
3 | 06'13" | 00:19'14" |
3.2 | 06'02" | 00:20'40" |