11.3 km | 00:49:10 | 04:21/km日期: 2020-05-11 19:42 - 地點: 老地方 - 天氣: 熱 - 平均心率: 179 - 卡路里: 732 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 04'27" / 04'25" / 04'10" / 04'17" / 04'14" / 04'28" / 04'20" / 04'17" / 04'26" / 04'32" / 04'24" / 04'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'24" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'16" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'13" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'27" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'19" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'17" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'25" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'31" (+00'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'23" (+00'13") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'28" (+00'18") | 266 / 11266 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
150.15 km 
Nike Nike Zoom Fly 累積 :
1864.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 04'25" | 00:08'52" |
| 3 | 04'10" | 00:13'02" |
| 4 | 04'17" | 00:17'19" |
| 5 | 04'14" | 00:21'33" |
| 6 | 04'28" | 00:26'01" |
| 7 | 04'20" | 00:30'21" |
| 8 | 04'17" | 00:34'38" |
| 9 | 04'26" | 00:39'04" |
| 10 | 04'32" | 00:43'36" |
| 11 | 04'24" | 00:48'00" |
| 11.3 | 04'26" | 00:49'11" |
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