7.2 km | 00:43:02 | 06:00/km日期: 2020-10-02 20:41 - 卡路里: 322 Cal - 總步數: 7718 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 06'22" / 06'02" / 06'07" / 05'56" / 06'00" / 05'49" / 05'45" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'23" (+00'44") | 1000 / 1000 | 177 / 88 |
2 | | 06'06" (+00'27") | 1005 / 2005 | 178 / 91 |
3 | | 06'06" (+00'27") | 1009 / 3014 | 180 / 90 |
4 | | 05'53" (+00'14") | 1008 / 4022 | 180 / 94 |
5 | | 05'55" (+00'16") | 1003 / 5026 | 179 / 94 |
6 | | 05'50" (+00'11") | 1005 / 6032 | 180 / 95 |
7 | | 05'39" | 1003 / 7035 | 179 / 98 |
8 | | 05'29" | 164 / 7199 | 177 / 102 |
中午過後,從台北一路戰回台南,整理完行李有點愛睏,但今天的團結日任務還沒跑,想了想還是換裝出門完成任務!
團隊的大家都在努力,我沒有理由當豬隊友!
今天團結日任務:7K,完成✅
10月累積里程 :
124.08 km BROOKS GHOST 12甜點限定款 累積 :
1103.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'02" | 00:12'24" |
3 | 06'07" | 00:18'31" |
4 | 05'56" | 00:24'27" |
5 | 06'00" | 00:30'27" |
6 | 05'49" | 00:36'16" |
7 | 05'45" | 00:42'01" |
7.2 | 06'11" | 00:43'02" |