2.0 km | 00:16:01 | 07:51/km日期: 2020-11-02 17:54 - 平均心率: 122 - 卡路里: 135 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 07'29" / 08'06" / 11'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'06" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'31" (+04'03") | 39 / 2039 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
374.07 km Nike 2019 P36 累積 :
942.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 08'06" | 00:15'35" |
2.0 | 11'31" | 00:16'02" |