8.2 km | 00:48:59 | 05:59/km日期: 2021-03-11 06:54 - 平均心率: 172 - 卡路里: 566 Cal - 總步數: 9132 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'21" / 06'00" / 05'55" / 05'48" / 05'52" / 05'51" / 05'46" / 05'52" / 09'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'20" (+00'29") | 1001 / 1001 | 179 / 88 |
2 | | 06'07" (+00'16") | 1002 / 2004 | 183 / 89 |
3 | | 05'58" (+00'07") | 1002 / 3006 | 186 / 89 |
4 | | 05'53" (+00'02") | 1000 / 4007 | 187 / 90 |
5 | | 05'54" (+00'03") | 1002 / 5010 | 187 / 90 |
6 | | 05'54" (+00'03") | 1000 / 6010 | 188 / 89 |
7 | | 05'51" | 1001 / 7012 | 189 / 90 |
8 | | 05'56" (+00'05") | 1001 / 8013 | 189 / 88 |
9 | | 06'13" (+00'22") | 155 / 8169 | 186 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
140.04 km 鱷魚牌 Y拖 累積 :
5395.0 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'00" | 00:12'21" |
3 | 05'55" | 00:18'16" |
4 | 05'48" | 00:24'04" |
5 | 05'52" | 00:29'56" |
6 | 05'51" | 00:35'47" |
7 | 05'46" | 00:41'33" |
8 | 05'52" | 00:47'25" |
8.2 | 09'14" | 00:48'59" |