王全利 (新竹瘋) 2015/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

王全利 (新竹瘋) 高雄
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王全利 (新竹瘋)

10.0 km | 01:16:22 | 07:37/km

日期: 2015-04-05 05:59 - 地點: 集集假日廣場至水里(投27號公路) - 天氣: 晴天 - 卡路里: 694 Cal

高雄

王全利 (新竹瘋)

郭文全說推

·

發佈者王全利
日期 2015.04.05
運動種類跑步 - 跑步
運動時間 01:16:22
訓練距離 10.01 公里
總爬升高度 244 公尺
卡洛里燃燒 624 卡路里
減重 35.3 g
平均溫度 0 oC
平均速度 7.9 公里/小時
平均心率 - 每分鐘心跳數
平均配速 07:37 分鐘/公里
平均功率 - 瓦特

集集馬拉松後緩跑10ｋ排乳酸，再挑戰太平山一次。

4月累積里程 : 327.09 km

手動上傳 | 9 years ago

綠仔, ELM 和其他 46 人說推

·

鹹鴿早安,全利哥...

2015-04-06 09:16 ·

1 個人推

李同湖早安,全利兄~~

2015-04-09 08:03 ·

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