3.4 km | 00:22:31 | 06:34/km日期: 2015-04-29 19:46 - 地點: 朝陽操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 61 - 卡路里: 245 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 06'37" / 06'36" / 06'24" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'32") | 508 / 508 |
| 2 | | 06'29" (+00'18") | 502 / 1011 |
| 3 | | 06'32" (+00'21") | 499 / 1510 |
| 4 | | 06'39" (+00'28") | 510 / 2021 |
| 5 | | 06'34" (+00'23") | 501 / 2522 |
| 6 | | 06'11" | 503 / 3025 |
| 7 | | 06'21" (+00'10") | 432 / 3458 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
68.90 km 
ASICS TARTHERZEAL-WIDE 累積 :
918.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'36" | 00:13'13" |
| 3 | 06'24" | 00:19'37" |
| 3.4 | 06'47" | 00:22'31" |
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