25.0 km | 03:56:48 | 09:28/km | 第5半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2012-10-06 |
| 成績 | 03:56:48 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 09:28/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:42'07" (+05'28") | 01:33'33" (+08'43") |
| 00:51'26" (+14'47") |
| 00:48'11" (+11'32") | 01:24'50" |
| 00:36'39" |
| 00:46'36" (+09'57") | 00:00'00" |
|
日期: 2012-10-06 08:59 - 總爬升: 871 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 1361 Cal
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+01'24") | 1014 / 1014 |
| 2 | | 08'34" (+01'45") | 1007 / 2021 |
| 3 | | 08'25" (+01'36") | 1015 / 3037 |
| 4 | | 07'21" (+00'32") | 1006 / 4043 |
| 5 | | 10'57" (+04'08") | 1005 / 5049 |
| 6 | | 09'52" (+03'03") | 1004 / 6054 |
| 7 | | 08'56" (+02'07") | 1000 / 7054 |
| 8 | | 09'32" (+02'43") | 1011 / 8066 |
| 9 | | 10'34" (+03'45") | 1002 / 9068 |
| 10 | | 11'20" (+04'31") | 1005 / 10074 |
| 11 | | 13'08" (+06'19") | 1007 / 11081 |
| 12 | | 09'24" (+02'35") | 1005 / 12086 |
| 13 | | 08'58" (+02'09") | 1001 / 13088 |
| 14 | | 08'44" (+01'55") | 1005 / 14094 |
| 15 | | 07'28" (+00'39") | 1004 / 15099 |
| 16 | | 07'46" (+00'57") | 1000 / 16099 |
| 17 | | 07'43" (+00'54") | 1003 / 17103 |
| 18 | | 07'12" (+00'23") | 1006 / 18109 |
| 19 | | 06'49" | 1001 / 19111 |
| 20 | | 11'19" (+04'30") | 1015 / 20126 |
| 21 | | 07'21" (+00'32") | 1001 / 21128 |
| 22 | | 09'08" (+02'19") | 1003 / 22131 |
| 23 | | 09'13" (+02'24") | 1008 / 23140 |
| 24 | | 08'40" (+01'51") | 1015 / 24155 |
| 25 | | 08'04" (+01'15") | 1011 / 25167 |
今天這場比賽真的是很特別，
除了分三個梯次進行外，
路線也是非常的新鮮，
只不過人數真的太多了，參賽品質變差，
而且還時常和汽車爭道，還挺危險的。
再高海拔比賽的感覺，真的是累翻了，
而且根本不只25KM，實際XT是26.6KM，
前天晚上也沒有睡好，就慢慢跑吧！
留得青山在，不怕沒柴燒，10/28還有石岡馬呢！
賽後評分: 這次比賽人數真的太多了，
感覺主辦單位是賺了不少錢，報名費很貴，可是補給卻也是普普通通，
這種場地還是要現制人數，4000多人報名，感覺真的只是想賺錢而已，
跑起來整個品質都差掉了，
但工作人員和警察真的辛苦了，
在人數暴多的情形下，指揮交通和控管一些事物，真的挺累人的，
明年希望就人數和補給方面，可以做改善，
另外交通管制的部份，看是不是可以一段時間單方向管制，
不然車子會車，加上跑友，在這麼狹小的道路真的挺危險的。
給 2 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
147.85 km 
MIZUNO WAVE MERCURY 累積 :
863.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 08'31" | 00:16'45" |
| 3 | 08'31" | 00:25'16" |
| 4 | 07'13" | 00:32'29" |
| 5 | 09'38" | 00:42'07" |
| 6 | 11'17" | 00:53'24" |
| 7 | 08'48" | 01:02'12" |
| 8 | 09'45" | 01:11'57" |
| 9 | 10'21" | 01:22'18" |
| 10 | 11'15" | 01:33'33" |
| 11 | 13'07" | 01:46'40" |
| 12 | 09'37" | 01:56'17" |
| 13 | 09'04" | 02:05'21" |
| 14 | 08'48" | 02:14'09" |
| 15 | 07'35" | 02:21'44" |
| 16 | 07'47" | 02:29'31" |
| 17 | 07'43" | 02:37'14" |
| 18 | 07'15" | 02:44'29" |
| 19 | 06'51" | 02:51'20" |
| 20 | 07'03" | 02:58'23" |
| 21 | 11'42" | 03:10'05" |
| 22 | 09'17" | 03:19'22" |
| 23 | 08'30" | 03:27'52" |
| 24 | 09'18" | 03:37'10" |
| 25 | 07'49" | 03:44'59" |
| 26 | 07'43" | 03:52'42" |
| 26.6 | 07'47" | 03:57'37" |
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