全馬 | 04:53:35 | 06:57/km | 第5馬| 官方成績 |
| 日期 | 2013-03-24 |
| 成績 | 04:53:35 |
| 總名次 | 872 / 1595 |
| 分組名次 | 71 / 180 |
| 平均速度 | 06:57/km |
Nick
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:39'16" (+07'45") | 01:10'47" (+03'03") |
| 00:31'31" |
| 00:33'35" (+02'04") | 01:07'44" |
| 00:34'09" (+02'38") |
| 00:34'35" (+03'04") | 01:11'35" (+03'51") |
| 00:37'00" (+05'29") |
| 00:36'26" (+04'55") | 01:10'29" (+02'45") |
| 00:34'03" (+02'32") |
|
日期: 2013-03-24 05:59 - 總爬升: 269 m - 平均心率: 71 - 卡路里: 2772 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 32%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'46" (+03'54") | 1005 / 1005 |
| 2 | | 07'27" (+01'35") | 1006 / 2011 |
| 3 | | 07'06" (+01'14") | 1024 / 3036 |
| 4 | | 07'39" (+01'47") | 1001 / 4037 |
| 5 | | 07'11" (+01'19") | 1000 / 5037 |
| 6 | | 06'03" (+00'11") | 1006 / 6044 |
| 7 | | 06'04" (+00'12") | 1000 / 7045 |
| 8 | | 07'07" (+01'15") | 1012 / 8057 |
| 9 | | 06'08" (+00'16") | 1004 / 9062 |
| 10 | | 06'05" (+00'13") | 997 / 10059 |
| 11 | | 08'03" (+02'11") | 1002 / 11062 |
| 12 | | 06'10" (+00'18") | 1006 / 12068 |
| 13 | | 07'25" (+01'33") | 998 / 13067 |
| 14 | | 05'56" (+00'04") | 1004 / 14072 |
| 15 | | 05'58" (+00'06") | 997 / 15069 |
| 16 | | 07'39" (+01'47") | 999 / 16068 |
| 17 | | 06'12" (+00'20") | 1016 / 17084 |
| 18 | | 06'09" (+00'17") | 1005 / 18090 |
| 19 | | 08'04" (+02'12") | 1011 / 19101 |
| 20 | | 06'01" (+00'09") | 1005 / 20107 |
| 21 | | 07'39" (+01'47") | 1006 / 21114 |
| 22 | | 06'00" (+00'08") | 1001 / 22116 |
| 23 | | 06'00" (+00'08") | 1006 / 23122 |
| 24 | | 08'53" (+03'01") | 1014 / 24136 |
| 25 | | 05'55" (+00'03") | 1004 / 25141 |
| 26 | | 05'58" (+00'06") | 997 / 26138 |
| 27 | | 09'08" (+03'16") | 1014 / 27152 |
| 28 | | 06'02" (+00'10") | 1009 / 28162 |
| 29 | | 09'21" (+03'29") | 1015 / 29178 |
| 30 | | 06'29" (+00'37") | 1006 / 30185 |
| 31 | | 08'15" (+02'23") | 1007 / 31192 |
| 32 | | 06'25" (+00'33") | 994 / 32186 |
| 33 | | 06'28" (+00'36") | 996 / 33183 |
| 34 | | 06'56" (+01'04") | 1005 / 34188 |
| 35 | | 08'19" (+02'27") | 1003 / 35192 |
| 36 | | 07'19" (+01'27") | 1004 / 36196 |
| 37 | | 06'54" (+01'02") | 1015 / 37212 |
| 38 | | 05'52" | 1001 / 38214 |
| 39 | | 07'54" (+02'02") | 1009 / 39223 |
| 40 | | 06'08" (+00'16") | 1007 / 40231 |
| 41 | | 06'23" (+00'31") | 1012 / 41243 |
| 42 | | 06'50" (+00'58") | 1001 / 42245 |
生涯第五馬，順利達成，
和KEN哥同進同出，一起到達終點，
終點前有搞笑姿勢，請大家期待，
也很高興順利破了個人記錄，
雖然沒有預期的4:30完賽，
不過留的青山在，未來一步一步挑戰自己的記錄，
這段路還很長，但健康的跑著是不變的。
賽前宣言: 希望4:30內可以完賽，加油~
賽後評分: 中規中矩的比賽，
只可惜補給站的樣式稍微簡單了一點點，
路線由於都有砂石車，稍微要注意一下路況，
其他大部分的安排的很不錯，
明年有辦會再來。
給大會4.5顆星，可是沒有給半顆的設計，先給四星囉。
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
135.97 km 
MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 :
615.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'48" | 00:09'48" |
| 2 | 07'27" | 00:17'15" |
| 3 | 07'16" | 00:24'31" |
| 4 | 07'31" | 00:32'02" |
| 5 | 07'14" | 00:39'16" |
| 6 | 06'04" | 00:45'20" |
| 7 | 06'05" | 00:51'25" |
| 8 | 07'08" | 00:58'33" |
| 9 | 06'08" | 01:04'41" |
| 10 | 06'06" | 01:10'47" |
| 11 | 08'04" | 01:18'51" |
| 12 | 06'11" | 01:25'02" |
| 13 | 07'26" | 01:32'28" |
| 14 | 05'55" | 01:38'23" |
| 15 | 05'59" | 01:44'22" |
| 16 | 07'40" | 01:52'02" |
| 17 | 06'12" | 01:58'14" |
| 18 | 06'10" | 02:04'24" |
| 19 | 08'01" | 02:12'25" |
| 20 | 06'06" | 02:18'31" |
| 21 | 07'42" | 02:26'13" |
| 22 | 05'59" | 02:32'12" |
| 23 | 06'01" | 02:38'13" |
| 24 | 08'57" | 02:47'10" |
| 25 | 05'56" | 02:53'06" |
| 26 | 05'57" | 02:59'03" |
| 27 | 09'11" | 03:08'14" |
| 28 | 06'02" | 03:14'16" |
| 29 | 09'23" | 03:23'39" |
| 30 | 06'27" | 03:30'06" |
| 31 | 06'19" | 03:36'25" |
| 32 | 08'20" | 03:44'45" |
| 33 | 06'31" | 03:51'16" |
| 34 | 06'17" | 03:57'33" |
| 35 | 08'59" | 04:06'32" |
| 36 | 06'17" | 04:12'49" |
| 37 | 08'05" | 04:20'54" |
| 38 | 05'54" | 04:26'48" |
| 39 | 07'55" | 04:34'43" |
| 40 | 05'52" | 04:40'35" |
| 41 | 06'32" | 04:47'07" |
| 42 | 06'31" | 04:53'38" |
| 42.3 | 08'12" | 04:55'59" |
5100.2 km | 
1498.8 km
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