筱芬 2022/03/12 訓練日誌

筱芬新北市
ID 296725

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Mizuno Inspire 17 Knit
已使用了 2 年 11 個月 19 天
共跑了 194.5 km
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Mizuno Wave rider23
已使用了 4 年 1 個月 3 天
共跑了 440.7 km
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最佳成績:

半馬 : 02:33:56

跑齡 : 8 年 (已參加場比賽)
總里程 :

4262.4 km |

123.8 km
2024 年 :

83.5 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	6.2	0.0
Nov	8.2	0.0
Oct	14.5	0.0
Sep	15.9	0.0
Aug	6.1	0.0
Jul	0.0	0.0

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筱芬

6.4 km | 00:47:19 | 07:24/km

日期: 2022-03-12 17:29 - 地點: 河濱自行車道 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 82 - 溫度: 26°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'02" / 07'10" / 07'03" / 06'28" / 06'48" / 07'09" / 06'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'02"

(07'02")

07'01" (+00'36")

1001 / 1001

07'03"

(14'05")

07'05" (+00'40")

995 / 1996

07'10"

(21'15")

07'07" (+00'42")

1004 / 3001

06'28"

(27'43")

06'25"

1007 / 4008

06'48"

(34'31")

06'47" (+00'22")

1001 / 5010

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新北市

筱芬

留言

開跑了！😁😁😁

3月累積里程 : 22.68 km

Mizuno Wave rider23 累積 : 440.7 km

Android - asus ASUS_X01AD 上傳 | 2 years ago

莊千慧, Allen Hsu 和其他 9 人說推

留言

春恩🍁 晚安😴運動愉快👍
很棒👏

2022-03-12 23:44 ·

1 個人推

張清榮晚安，跑步運動愉快，漂亮，加油

2022-03-13 22:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	07'10"	00:14'12"
3	07'03"	00:21'15"
4	06'28"	00:27'43"
5	06'48"	00:34'31"
6	07'09"	00:41'40"
6.4	06'55"	00:44'17"

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