筱芬 2020/11/15 訓練日誌

筱芬新北市
ID 296725

41 位追隨者

跑鞋 (2)

Mizuno Inspire 17 Knit
已使用了 2 年 11 個月 19 天
共跑了 194.5 km
我要評分

Mizuno Wave rider23
已使用了 4 年 1 個月 3 天
共跑了 440.7 km
我要評分

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 02:33:56

跑齡 : 8 年 (已參加場比賽)
總里程 :

4262.4 km |

123.8 km
2024 年 :

83.5 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	6.2	0.0
Nov	8.2	0.0
Oct	14.5	0.0
Sep	15.9	0.0
Aug	6.1	0.0
Jul	0.0	0.0

朋友 (19)

群組 (1)

尋找社團

加減跑

more...

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (86)

more...

< 上一篇

下一篇 >

筱芬

半馬 | 02:52:53 | 08:11/km | 第26半馬

浪漫台三線2020「戀戀桐花」全國馬拉松賽（4/26延期至11/15）

官方成績
日期	2020-11-15
成績	02:52:53
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:11/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'09")

00:36'09"

01:19'15" (+02'03")

10 km

(01:19'15")

00:43'06" (+06'57")

15 km

(02:00'11")

00:40'56" (+04'47")

01:17'12"

20 km

(02:36'27")

00:36'16" (+00'07")

Finish

(02:52:53)

日期: 2020-11-15 06:45 - 總爬升: 394 m - 地點: 合興車站 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 888 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 76%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

08'31"

(08'31")

08'29" (+02'19")

1003 / 1003

06'06"

(14'37")

06'10"

988 / 1991

06'53"

(21'30")

06'49" (+00'39")

1007 / 2998

07'47"

(29'17")

07'41" (+01'31")

1011 / 4010

06'52"

(36'09")

06'54" (+00'44")

993 / 5004

展開計圈分析

新北市

筱芬

留言

新北市

筱芬

留言

新北市

筱芬

留言

獎牌好漂釀😀😀😀

賽後評分: 獎牌好漂釀😘😘😘
給 4 星

11月累積里程 : 100.25 km

Mizuno Wave Inspire 14 累積 : 948.6 km

Android - asus ASUS_X01AD 上傳 | 4 years ago

David, 偶然和其他 12 人說推

留言

觀看另 1 則留言

陳向榮好漾哦！恭喜！

2020-11-15 22:07 ·

1 個人推

David 恭喜筱芬漂亮完賽～

2020-11-17 08:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'31"	00:08'31"
2	06'11"	00:14'42"
3	06'54"	00:21'36"
4	07'41"	00:29'17"
5	06'52"	00:36'09"
6	06'31"	00:42'40"
7	09'23"	00:52'03"
8	09'18"	01:01'21"
9	08'34"	01:09'55"
10	09'20"	01:19'15"
11	11'51"	01:31'06"
12	07'44"	01:38'50"
13	06'52"	01:45'42"
14	08'06"	01:53'48"
15	06'23"	02:00'11"
16	06'48"	02:06'59"
17	06'54"	02:13'53"
18	07'10"	02:21'03"
19	06'53"	02:27'56"
20	08'31"	02:36'27"
21	07'06"	02:43'33"
22	08'00"	02:51'33"
22.0	07'40"	02:51'55"