3.9 km | 00:45:01 | 11:26/km日期: 2022-03-02 21:21 - 平均心率: 115 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 危險(73)
Pace: 13'51" / 10'59" / 16'09" / 11'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'04" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'58" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'09" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'33" (+00'35") | 934 / 3934 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 265.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'51" | 00:13'51" |
2 | 10'59" | 00:24'50" |
3 | 16'09" | 00:40'59" |
3.9 | 11'37" | 00:51'51" |