6.0 km | 00:36:10 | 05:58/km日期: 2022-04-02 17:08 - 地點: 鄉村小路 - 天氣: 毛毛雨 冷 - 平均心率: 134 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 6146 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'46" / 06'04" / 06'00" / 06'03" / 06'00" / 05'50" / 09'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'46" | 1000 / 1000 | 170 / 101 |
2 | | 06'04" (+00'18") | 1002 / 2002 | 170 / 96 |
3 | | 06'03" (+00'17") | 1001 / 3004 | 168 / 97 |
4 | | 06'00" (+00'14") | 1001 / 4005 | 170 / 97 |
5 | | 06'03" (+00'17") | 1002 / 5007 | 167 / 98 |
6 | | 05'51" (+00'05") | 1000 / 6008 | 172 / 99 |
7 | | 06'29" (+00'43") | 43 / 6051 | 169 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
288.56 km Nike Pegasus36淺綠 累積 :
1003.1 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 06'04" | 00:11'50" |
3 | 06'00" | 00:17'50" |
4 | 06'03" | 00:23'53" |
5 | 06'00" | 00:29'53" |
6 | 05'50" | 00:35'43" |
6.1 | 08'37" | 00:36'10" |