17.2 km | 01:40:45 | 05:51/km日期: 2022-05-08 05:46 - 平均心率: 141 - 卡路里: 978 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 96%
Pace: 05'53" / 05'31" / 05'27" / 05'29" / 05'31" / 06'41" / 07'04" / 05'53" / 05'43" / 05'44" / 05'37" / 05'27" / 06'08" / 06'31" / 05'57" / 05'43" / 05'32" / 05'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
269.95 km 母子鱷魚 3代38號第九雙(寶藍) 累積 :
1079.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'31" | 00:11'24" |
3 | 05'27" | 00:16'51" |
4 | 05'29" | 00:22'20" |
5 | 05'31" | 00:27'51" |
6 | 06'41" | 00:34'32" |
7 | 07'04" | 00:41'36" |
8 | 05'53" | 00:47'29" |
9 | 05'43" | 00:53'12" |
10 | 05'44" | 00:58'56" |
11 | 05'37" | 01:04'33" |
12 | 05'27" | 01:10'00" |
13 | 06'08" | 01:16'08" |
14 | 06'31" | 01:22'39" |
15 | 05'57" | 01:28'36" |
16 | 05'43" | 01:34'19" |
17 | 05'32" | 01:39'51" |
17.2 | 04'57" | 01:40'45" |