lusifone 2022/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

lusifone 台北市
ID 457137

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賽事 (3)

最佳成績:

半馬 : 02:02:14

即將參加 :

2024 蘆洲台北港馬拉松
12/08 剩餘天數 : 4
無傷完賽

2024 第七屆龍虎鳯越野
12/28 剩餘天數 : 24
加油儘速完賽

2025 鳴鳳越野
03/30 剩餘天數 : 116
努力創造好記錄!

總里程 :

2531.7 km |

484.0 km
2024 年 :

774.3 km |

52.4 km

2024	(km)	(km)
Dec	0.0	0.0
Nov	46.9	0.0
Oct	85.1	21.9
Sep	92.6	10.4
Aug	39.2	20.1
Jul	19.8	0.0

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里程碑 (3)

2024/02/25 lusifone 完成了第 10 半馬! - 2024 渣打臺北公益馬拉松
2023/03/05 賀！lusifone 破PB - 20.1 km | 02:02:14
2022/12/11 lusifone 完成了初半馬! - 2022 第六屆三鶯陶花源馬拉松公益路跑賽(由2022/10/30延期)

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10.6 km | 01:22:03 | 07:44/km

2022 浪漫台三線新店老街路跑賽(由2022/4/24延期)

官方成績
日期	2022-08-14
成績	01:22:03
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:44/km

日期: 2022-08-14 08:00 - 總爬升: 174 m - 卡路里: 803 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

台北市

lusifone

·

台北市

lusifone

·

天氣真的很熱啊！大家都跑的很辛苦，哈哈！

賽後評分: 人比較少就是了，整體活動還是不錯！
給 3 星

8月累積里程 : 19.96 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'47"	00:13'47"
3	08'24"	00:22'11"
4	05'09"	00:27'20"
5	06'46"	00:34'06"
6	07'45"	00:41'51"
7	09'39"	00:51'30"
8	10'53"	01:02'23"
9	08'38"	01:11'01"
10	06'51"	01:17'52"
10.7	08'36"	01:23'45"

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朋友動態

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