lusifone 2024/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

lusifone 台北市
ID 457137

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14.2 km | 03:49:57 | 16:11/km

2024 水返腳兩棲越野跑

官方成績
日期	2024-06-23
成績	03:49:57
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	16:11/km

日期: 2024-06-23 06:30 - 總爬升: 470 m - 卡路里: 1117 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89

台北市

lusifone

·

賽後評分: 天氣太熱就是，後面基本衹能用走的了
給 4 星

6月累積里程 : 93.78 km

Strava 上傳 | 4 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	06'24"	00:12'00"
3	06'52"	00:18'52"
4	09'20"	00:28'12"
5	24'08"	00:52'20"
6	17'08"	01:09'28"
7	32'57"	01:42'25"
8	24'26"	02:06'51"
9	18'56"	02:25'47"
10	10'23"	02:36'10"
11	14'36"	02:50'46"
12	14'16"	03:05'02"
13	10'45"	03:15'47"
14	11'15"	03:27'02"
15	10'27"	03:37'29"
16	12'09"	03:49'38"
14.6	00'-13"	03:49'57"

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