6.8 km | 00:40:38 | 06:00/km日期: 2022-07-18 21:18 - 平均心率: 134 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 83%
Pace: 05'50" / 05'05" / 05'42" / 05'58" / 05'13" / 07'45" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+01'47") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 03'59" | 400 / 2009 |
| 3 | | 07'15" (+03'16") | 236 / 2245 |
| 4 | | 04'06" (+00'07") | 400 / 2645 |
| 5 | | 07'56" (+03'57") | 216 / 2862 |
| 6 | | 04'12" (+00'13") | 400 / 3262 |
| 7 | | 08'54" (+04'55") | 192 / 3454 |
| 8 | | 04'08" (+00'09") | 400 / 3854 |
| 9 | | 09'40" (+05'41") | 177 / 4032 |
| 10 | | 04'07" (+00'08") | 400 / 4432 |
| 11 | | 09'58" (+05'59") | 172 / 4604 |
| 12 | | 04'10" (+00'11") | 400 / 5004 |
| 13 | | 11'52" (+07'53") | 144 / 5148 |
| 14 | | 06'55" (+02'56") | 1609 / 6758 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
103.73 km 
ASICS LYTERACER 3(2E) 累積 :
1178.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'05" | 00:10'55" |
| 3 | 05'42" | 00:16'37" |
| 4 | 05'58" | 00:22'35" |
| 5 | 05'13" | 00:27'48" |
| 6 | 07'45" | 00:35'33" |
| 6.8 | 06'44" | 00:40'40" |
17723.2 km | 
946.3 km
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