恭喜破PB
半馬 | 01:27:51 | 04:09/km | 第4半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2014-03-16 |
| 成績 | 01:27:51 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 04:09/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:19'41" | 00:40'31" |
| 00:20'50" (+01'09") |
| 00:21'40" (+01'59") | 00:43'00" (+02'29") |
| 00:21'20" (+01'39") |
|
日期: 2014-03-16 06:16 - 卡路里: 1149 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 87%
2014台南古都半馬：預定配速VODOT52Ｔ速4：07，前7Ｋ(約30分)有達到，後來就掉到4：1幾秒了。這次跑了87：51秒(大會晶片時間，但過終點忘了按錶，所以錶時為88：18，故均速應為4：09)，VDOT為52，是上階段的ＶＤＯＴ值。
賽後評分: 頒獎拖太久了，每一組都花太多時間在拍照上了，團體照由官方攝影拍一下就好，個人照，自己下台再拍即可。
給 4 星 
3月累積里程 : 221.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'30" | 00:03'30" |
| 2 | 04'01" | 00:07'31" |
| 3 | 04'00" | 00:11'31" |
| 4 | 04'00" | 00:15'31" |
| 5 | 04'10" | 00:19'41" |
| 6 | 04'00" | 00:23'41" |
| 7 | 04'10" | 00:27'51" |
| 8 | 04'10" | 00:32'01" |
| 9 | 04'20" | 00:36'21" |
| 10 | 04'10" | 00:40'31" |
| 11 | 04'29" | 00:45'00" |
| 12 | 04'21" | 00:49'21" |
| 13 | 04'20" | 00:53'41" |
| 14 | 04'10" | 00:57'51" |
| 15 | 04'20" | 01:02'11" |
| 16 | 04'30" | 01:06'41" |
| 17 | 04'00" | 01:10'41" |
| 18 | 04'20" | 01:15'01" |
| 19 | 04'19" | 01:19'20" |
| 20 | 04'11" | 01:23'31" |
| 21 | 03'59" | 01:27'30" |
| 21.1 | 12'34" | 01:28'18" |
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