5.2 km | 01:47:18 | 20:35/km日期: 2022-07-17 07:30 - 總爬升: 231 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 12'56" / 15'50" / 33'50" / 17'40" / 24'23" / 12'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'49" (+02'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 33'49" (+20'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'40" (+04'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 24'22" (+11'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'36" | 212 / 5212 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 120.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'56" | 00:12'56" |
| 2 | 15'50" | 00:28'46" |
| 3 | 33'50" | 01:02'36" |
| 4 | 17'40" | 01:20'16" |
| 5 | 24'23" | 01:44'39" |
| 5.2 | 12'36" | 01:47'20" |
18612.5 km | 
4299.5 km
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