王全利 (新竹瘋) 2015/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

王全利 (新竹瘋) 高雄
ID 99193

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王全利 (新竹瘋)

11.0 km | 01:00:38 | 05:29/km

日期: 2015-10-27 17:09 - 地點: 路竹運動公園-大社里、新園里 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 765 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 66%

Pace: 05'20" / 05'06" / 05'04" / 05'12" / 05'26" / 05'49" / 05'09" / 05'54" / 05'48" / 06'04" / 05'28" / 07'41" /

運動公園繞2ｋ後，決定繞出亂逛，地點都是孩提成長的地方，只是現環境與兒時的記憶相差甚遠，猶記青絲常往來稻禾阡陌奔馳，今稻株依舊綿延縱橫，自己已兩鬢飛霜，感觸時光飛逝。

10月累積里程 : 316.33 km

GPX 上傳 | 9 years ago

恰克黃_百錬成鋼, Miffy 和其他 37 人說推

·

阿德全利兄：早安愉快！
歲月催人老，唯有把握當下，才能留下一些美好回憶…

2015-10-28 10:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'06"	00:10'26"
3	05'04"	00:15'30"
4	05'12"	00:20'42"
5	05'26"	00:26'08"
6	05'49"	00:31'57"
7	05'09"	00:37'06"
8	05'54"	00:43'00"
9	05'48"	00:48'48"
10	06'04"	00:54'52"
11	05'28"	01:00'20"
11.0	07'37"	01:00'38"

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