王全利 (新竹瘋) 2015/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

王全利 (新竹瘋) 高雄
ID 99193

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王全利 (新竹瘋)

12.1 km | 01:10:28 | 05:48/km

日期: 2015-10-30 06:44 - 地點: 路竹科學園區 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 841 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85%

Pace: 06'34" / 05'32" / 05'46" / 05'44" / 05'48" / 06'36" / 05'32" / 06'04" / 05'48" / 05'20" / 05'36" / 05'12" / 06'48" /

輕鬆小跑

10月累積里程 : 316.33 km

GPX 上傳 | 9 years ago

恰克黃_百錬成鋼, Miffy 和其他 36 人說推

·

阿德全利兄：早安愉快～

2015-10-30 10:23 ·

1 個人推

這是我早喲

2015-10-30 10:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	05'32"	00:12'06"
3	05'46"	00:17'52"
4	05'44"	00:23'36"
5	05'48"	00:29'24"
6	06'36"	00:36'00"
7	05'32"	00:41'32"
8	06'04"	00:47'36"
9	05'48"	00:53'24"
10	05'20"	00:58'44"
11	05'36"	01:04'20"
12	05'12"	01:09'32"
12.1	06'47"	01:10'28"

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