本來想跑萬米 ，結果右邊髖骨痛就休息 ……看來之前跌倒的後遺症，不勉強！
明天時間允許來做夜山訓
今天要開始時 ，馬拉松app無法定位 ，所以開耐吉網 ，各位大哥大姐不要看數據 ，不準的 。