6.1 km | 00:48:54 | 08:03/km日期: 2016-02-06 08:20 - 地點: 十九甲河堤 - 天氣: 陰 - 平均心率: 60 - 卡路里: 510 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 75%
Pace: 07'48" / 09'23" / 07'19" / 07'25" / 08'19" / 08'00" / 09'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'53" (+01'08") | 500 / 500 |
2 | | 07'40" (+00'55") | 506 / 1006 |
3 | | 10'40" (+03'55") | 502 / 1509 |
4 | | 08'01" (+01'16") | 500 / 2009 |
5 | | 07'47" (+01'02") | 500 / 2510 |
6 | | 06'51" (+00'06") | 498 / 3008 |
7 | | 08'08" (+01'23") | 499 / 3508 |
8 | | 06'45" | 505 / 4013 |
9 | | 09'46" (+03'01") | 499 / 4513 |
10 | | 06'48" (+00'03") | 504 / 5018 |
11 | | 08'09" (+01'24") | 502 / 5520 |
12 | | 07'49" (+01'04") | 497 / 6018 |
13 | | 07'18" (+00'33") | 77 / 6096 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
36.79 km Adidas Adidas Adizero Boston Boost 5 累積 :
125.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 09'23" | 00:17'11" |
3 | 07'19" | 00:24'30" |
4 | 07'25" | 00:31'55" |
5 | 08'19" | 00:40'14" |
6 | 08'00" | 00:48'14" |
6.1 | 09'31" | 00:48'54" |