10.2 km | 01:03:31 | 06:12/km日期: 2023-09-23 07:40 - 平均心率: 154 - 卡路里: 788 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 06'24" / 06'23" / 06'32" / 06'12" / 08'47" / 05'39" / 05'26" / 05'55" / 05'10" / 05'24" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'47" (+03'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'10" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'24" (+02'14") | 226 / 10226 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 186.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'23" | 00:12'47" |
| 3 | 06'32" | 00:19'19" |
| 4 | 06'12" | 00:25'31" |
| 5 | 08'47" | 00:34'18" |
| 6 | 05'39" | 00:39'57" |
| 7 | 05'26" | 00:45'23" |
| 8 | 05'55" | 00:51'18" |
| 9 | 05'10" | 00:56'28" |
| 10 | 05'24" | 01:01'52" |
| 10.2 | 07'25" | 01:03'33" |
21280.6 km | 
13728.7 km
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