8.0 km | 00:44:01 | 05:28/km日期: 2023-11-16 20:07 - 平均心率: 148 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'52" / 05'27" / 05'17" / 05'17" / 05'21" / 05'08" / 05'57" / 05'28" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'32") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'13" | 4828 / 6437 |
| 3 | | 05'56" (+00'43") | 1609 / 8046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
59.75 km 
asics LYTERACER 4(2E) 累積 :
1140.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'27" | 00:11'19" |
| 3 | 05'17" | 00:16'36" |
| 4 | 05'17" | 00:21'53" |
| 5 | 05'21" | 00:27'14" |
| 6 | 05'08" | 00:32'22" |
| 7 | 05'57" | 00:38'19" |
| 8 | 05'28" | 00:43'47" |
| 8.0 | 05'21" | 00:44'02" |
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