6.3 km | 02:10:07 | 20:31/km日期: 2023-12-09 06:29 - 總爬升: 425 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 16'12" / 18'26" / 29'30" / 23'52" / 21'11" / 15'39" / 15'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'11" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'25" (+02'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 29'29" (+13'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'52" (+08'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'10" (+05'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'39" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'35" | 339 / 6339 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
146.42 km 
母子鱷魚 蚵技丫拖20231122 累積 :
1424.4 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'12" | 00:16'12" |
| 2 | 18'26" | 00:34'38" |
| 3 | 29'30" | 01:04'08" |
| 4 | 23'52" | 01:28'00" |
| 5 | 21'11" | 01:49'11" |
| 6 | 15'39" | 02:04'50" |
| 6.3 | 15'36" | 02:10'08" |
18612.5 km | 
4299.5 km
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