4.1 km | 00:22:45 | 05:30/km日期: 2024-01-18 19:48 - 平均心率: 150 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 20°C - 濕度: 80.8
Pace: 05'01" / 05'27" / 05'54" / 05'51" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'44" (+00'05") | 400 / 400 |
| 2 | | 10'22" (+06'43") | 144 / 544 |
| 3 | | 03'41" (+00'02") | 400 / 944 |
| 4 | | 10'46" (+07'07") | 139 / 1083 |
| 5 | | 03'39" | 400 / 1483 |
| 6 | | 11'32" (+07'53") | 129 / 1613 |
| 7 | | 03'56" (+00'17") | 400 / 2013 |
| 8 | | 12'19" (+08'40") | 121 / 2135 |
| 9 | | 03'51" (+00'12") | 400 / 2535 |
| 10 | | 12'10" (+08'31") | 123 / 2658 |
| 11 | | 03'52" (+00'13") | 400 / 3058 |
| 12 | | 11'21" (+07'42") | 132 / 3190 |
| 13 | | 03'46" (+00'07") | 400 / 3590 |
| 14 | | 12'36" (+08'57") | 119 / 3709 |
| 15 | | 03'43" (+00'04") | 400 / 4109 |
| 16 | | 07'05" (+03'26") | 21 / 4130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 223.41 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 05'27" | 00:10'28" |
| 3 | 05'54" | 00:16'22" |
| 4 | 05'51" | 00:22'13" |
| 4.1 | 04'12" | 00:22'46" |
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