5.4 km | 01:10:29 | 13:01/km日期: 2024-03-18 06:36 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 390 Cal
Pace: 09'17" / 10'24" / 15'25" / 14'41" / 15'41" / 12'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'24" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'25" (+06'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'41" (+05'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'41" (+06'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'10" (+02'53") | 411 / 5411 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
202.22 km 
Acsic Novablast 4 累積 :
222.5 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'17" | 00:09'17" |
| 2 | 10'24" | 00:19'41" |
| 3 | 15'25" | 00:35'06" |
| 4 | 14'41" | 00:49'47" |
| 5 | 15'41" | 01:05'28" |
| 5.4 | 12'08" | 01:10'28" |
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