2.9 km | 00:28:38 | 09:44/km日期: 2024-05-20 07:03 - 平均心率: 114 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 83.2
Pace: 08'56" / 13'30" / 15'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'56" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'29" (+04'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 19'25" (+10'29") | 937 / 2937 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
149.95 km 母子鱷魚 丫拖三代 累積 :
4002.4 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'56" | 00:08'56" |
2 | 13'30" | 00:22'26" |
2.9 | 15'56" | 00:37'23" |