10.5 km | 00:54:40 | 05:13/km日期: 2024-05-25 11:15 - 平均心率: 157 - 卡路里: 673 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 92.4
Pace: 05'44" / 05'09" / 05'14" / 04'59" / 04'57" / 05'25" / 05'13" / 05'12" / 05'00" / 05'06" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'00" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'06" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" (+00'31") | 476 / 10476 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
278.49 km 
ASICS NOVABLAST 4 累積 :
317.6 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'09" | 00:10'53" |
| 3 | 05'14" | 00:16'07" |
| 4 | 04'59" | 00:21'06" |
| 5 | 04'57" | 00:26'03" |
| 6 | 05'25" | 00:31'28" |
| 7 | 05'13" | 00:36'41" |
| 8 | 05'12" | 00:41'53" |
| 9 | 05'00" | 00:46'53" |
| 10 | 05'06" | 00:51'59" |
| 10.5 | 05'27" | 00:54'35" |
22049.5 km | 
7.7 km
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