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    吳ㄚ雷(Ray Wu) 桃園
    ID 111610
    192 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    吳ㄚ雷(Ray Wu)
    1.1 km | 00:06:13 | 05:32/km
    日期: 2024-05-23 19:17 - 平均心率: 145 - 卡路里: 68 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 97.2
    Pace: 05'28" / 06'02" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'28"  (05'28")
    		05'28"1000 / 1000
    2
    00'45"  (06'13")
    		06'01" (+00'33")124 / 1124
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 201.27 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
    larrywengtw, 廖述通 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'28"00:05'28"
    1.106'00"00:06'13"

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