10.2 km | 00:53:32 | 05:14/km日期: 2024-06-06 18:24 - 平均心率: 160 - 卡路里: 710 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 89.7
Pace: 06'31" / 06'17" / 05'47" / 04'57" / 04'50" / 04'49" / 04'57" / 04'53" / 04'58" / 04'44" / 04'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'58" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'43" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'07" | 199 / 10199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
292.65 km 
SKECHERS 超輕量穩定型慢跑訓練鞋 累積 :
1346.7 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'17" | 00:12'48" |
| 3 | 05'47" | 00:18'35" |
| 4 | 04'57" | 00:23'32" |
| 5 | 04'50" | 00:28'22" |
| 6 | 04'49" | 00:33'11" |
| 7 | 04'57" | 00:38'08" |
| 8 | 04'53" | 00:43'01" |
| 9 | 04'58" | 00:47'59" |
| 10 | 04'44" | 00:52'43" |
| 10.2 | 04'05" | 00:53'32" |
2713.8 km | 
87.6 km
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