3.0 km | 00:11:06 | 03:41/km日期: 2024-05-11 06:05 - 平均心率: 168 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 93.2
Pace: 03'38" / 03'44" / 03'43" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'43" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'43" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'12" | 11 / 3011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
217.98 km 
SKECHERS 超輕量穩定型慢跑訓練鞋 累積 :
1346.7 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'38" | 00:03'38" |
| 2 | 03'44" | 00:07'22" |
| 3 | 03'43" | 00:11'05" |
| 3.0 | 01'27" | 00:11'06" |
2713.8 km | 
87.6 km
留言 
