5.1 km | 00:29:59 | 05:49/km日期: 2024-06-13 05:17 - 平均心率: 144 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 73.8
Pace: 05'46" / 05'53" / 05'52" / 05'50" / 05'50" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" | 149 / 5149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
292.65 km 
ADIDAS 避震透氣型慢跑訓練鞋 累積 :
793.7 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'53" | 00:11'39" |
| 3 | 05'52" | 00:17'31" |
| 4 | 05'50" | 00:23'21" |
| 5 | 05'50" | 00:29'11" |
| 5.1 | 05'21" | 00:29'59" |
2713.8 km | 
87.6 km
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