7.0 km | 00:39:51 | 05:41/km日期: 2024-09-16 04:54 - 平均心率: 153 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 89.6
Pace: 05'41" / 06'00" / 05'51" / 05'47" / 05'39" / 05'29" / 05'21" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'11" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
156.58 km 
ADIDAS 避震透氣型慢跑訓練鞋 累積 :
793.7 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 06'00" | 00:11'41" |
| 3 | 05'51" | 00:17'32" |
| 4 | 05'47" | 00:23'19" |
| 5 | 05'39" | 00:28'58" |
| 6 | 05'29" | 00:34'27" |
| 7 | 05'21" | 00:39'48" |
| 7.0 | 04'07" | 00:39'50" |
2713.8 km | 
87.6 km
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