2.8 km | 00:19:27 | 06:58/km日期: 2024-10-14 17:48 - 平均心率: 127 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 74.1
Pace: 11'33" / 06'48" / 15'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'17" (+00'59") | 793 / 2793 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
184.50 km ON Cloud 咖啡紅 累積 :
1734.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'33" | 00:11'33" |
2 | 06'48" | 00:18'21" |
2.8 | 15'04" | 00:30'19" |