5.0 km | 00:32:50 | 06:31/km日期: 2024-10-29 08:55 - 平均心率: 131 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 79.8
Pace: 07'41" / 06'04" / 06'25" / 06'06" / 06'25" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" | 25 / 5025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
218.88 km 
母子鱷魚 黑色蚵速丫拖 累積 :
146.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 06'04" | 00:13'45" |
| 3 | 06'25" | 00:20'10" |
| 4 | 06'06" | 00:26'16" |
| 5 | 06'25" | 00:32'41" |
| 5.0 | 05'47" | 00:32'50" |
16232.0 km | 
36.2 km
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