5.4 km | 00:39:41 | 07:23/km日期: 2024-11-05 05:42 - 平均心率: 140 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 88.3
Pace: 07'22" / 07'18" / 07'24" / 07'28" / 07'26" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+00'06") | 365 / 5365 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 25.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'18" | 00:14'40" |
| 3 | 07'24" | 00:22'04" |
| 4 | 07'28" | 00:29'32" |
| 5 | 07'26" | 00:36'58" |
| 5.4 | 07'23" | 00:39'40" |
10462.6 km | 
2841.5 km
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