JCY 2017/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

JCY 新北市
ID 51277

98 位追隨者

跑鞋 (11)

Nike Zoom Elite 9
已使用了 6 年 10 個月 28 天
共跑了 823.3 km
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Saucony Kinvara 5
已使用了 8 年 11 個月 28 天
共跑了 1327.2 km
我要評分

new balance M870GG3
已使用了 9 年 3 個月 7 天
共跑了 404.4 km
我要評分

ㄚ拖
已使用了 9 年 4 個月 17 天
共跑了 397.4 km
我要評分

asics TJR280
已使用了 9 年 5 個月 19 天
共跑了 1329.0 km
我要評分

Asics TJR272
已使用了 10 年 3 個月 4 天
共跑了 447.5 km
我要評分

New Balance M3090v2
已使用了 11 年 1 個月 29 天
共跑了 1341.3 km
我要評分

saucony KINVARA4
已使用了 11 年 3 個月 30 天
共跑了 1404.6 km
我要評分

JCY 赤腳
已使用了 11 年 6 個月 24 天
共跑了 439.3 km
我要評分

NIKE LunarGlide 3
已使用了 11 年 8 個月 20 天
共跑了 377.7 km
我要評分

NIKE VOMERO 6
已使用了 11 年 8 個月 20 天
共跑了 238.0 km
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單車 (3)

U bike
已使用了 9 年 5 個月 27 天
共騎了 3585.8 km

TCR ADVANCED SL UI2
已使用了 10 年 9 個月 12 天
共騎了 7820.4 km

GIANT XTC HB 3
已使用了 16 年 6 個月 26 天
共騎了 36013.9 km

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:17:22

半馬 : 01:38:11

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

27513.9 km |

52619.4 km
2025 年 :

341.2 km |

524.8 km

2025	(km)	(km)
Feb	125.4	182.5
Jan	215.8	342.3
2024	(km)	(km)
Dec	259.0	227.9
Nov	197.0	224.6
Oct	218.8	586.5
Sep	261.6	401.7

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里程碑 (1039)

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2023/10/22 JCY 完成了第 110 馬! - 2023 長榮航空城市觀光馬拉松
2022/11/19 JCY 完成了第 100 馬! - 2022 宜蘭冬山河超級馬拉松(11/19)
2022/10/01 恭喜 JCY 獲得 27000 推
2022/03/20 JCY 完成了第 90 馬! - 2022 新北市萬金石馬拉松
2021/10/31 恭喜 JCY 獲得 26500 推
2021/07/02 恭喜 JCY 獲得 26000 推
2021/03/20 JCY 完成了第 80 馬! - 2021 IAU 全球團結跑金盃賽

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JCY

13.0 km | 00:44:12 | 17.6 km/h

日期: 2017-02-13 17:55 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 55%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

03'12"

(03'12")

18.75 (-3.61)

1000 / 1000

03'03"

(06'16")

19.67 (-2.69)

1000 / 2000

02'54"

(09'11")

20.69 (-1.67)

1000 / 3000

02'41"

(11'53")

22.36

1000 / 4000

02'59"

(14'52")

20.11 (-2.25)

1000 / 5000

展開計圈分析

2月累積里程 : 770.05 km

GIANT XTC HB 3

TCX 上傳 | 8 years ago

品衡(慢慢蛇), 王頌愷 (JJ) 和其他 7 人說推

留言

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.8	1.0 %
2	19.6	1.0 %
3	20.6	-0.1 %
4	22.2	-0.4 %
5	20.0	-2.8 %
6	16.7	2.1 %
7	20.8	-1.9 %
8	8.8	-1.0 %
9	22.0	-0.1 %
10	21.1	-0.2 %
11	20.2	-0.6 %
12	21.6	-0.4 %
13	12.8	1.5 %
13.0	0.5	0.0 %

朋友動態

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21.3 km | 01:09:30 | 18.4 km/h

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成績 : 02:30:48

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