12.6 km | 01:30:58 | 07:13/km日期: 2018-02-23 05:31 - 地點: 后豐 - 天氣: 冷涼 - 平均心率: 125 - 卡路里: 860 Cal - 總步數: 16928 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'47" / 07'15" / 07'05" / 07'05" / 07'20" / 07'22" / 07'30" / 07'08" / 06'58" / 07'08" / 06'55" / 07'40" / 08'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'45" | 1005 / 1005 | 182 / 80 |
| 2 | | 07'15" (+00'30") | 1009 / 2015 | 185 / 74 |
| 3 | | 06'58" (+00'13") | 1003 / 3019 | 188 / 75 |
| 4 | | 07'06" (+00'21") | 1006 / 4025 | 189 / 74 |
| 5 | | 07'14" (+00'29") | 1003 / 5028 | 186 / 73 |
| 6 | | 07'24" (+00'39") | 1003 / 6032 | 186 / 72 |
| 7 | | 07'27" (+00'42") | 1005 / 7037 | 185 / 72 |
| 8 | | 07'03" (+00'18") | 1010 / 8047 | 187 / 75 |
| 9 | | 06'53" (+00'08") | 1010 / 9057 | 186 / 77 |
| 10 | | 07'06" (+00'21") | 1002 / 10060 | 187 / 75 |
| 11 | | 06'52" (+00'07") | 1005 / 11066 | 186 / 77 |
| 12 | | 07'37" (+00'52") | 1005 / 12071 | 181 / 72 |
| 13 | | 08'04" (+01'19") | 578 / 12649 | 185 / 66 |
花博馬已經關閉體育場,在裝飾設施了!過九號隧道鐵橋,搭帳篷八頂,過中線,用路突然縮減,真的很危險
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
220.10 km 
夾腳ㄚ拖 001 累積 :
7340.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 07'15" | 00:14'02" |
| 3 | 07'05" | 00:21'07" |
| 4 | 07'05" | 00:28'12" |
| 5 | 07'20" | 00:35'32" |
| 6 | 07'22" | 00:42'54" |
| 7 | 07'30" | 00:50'24" |
| 8 | 07'08" | 00:57'32" |
| 9 | 06'58" | 01:04'30" |
| 10 | 07'08" | 01:11'38" |
| 11 | 06'55" | 01:18'33" |
| 12 | 07'40" | 01:26'13" |
| 12.6 | 08'12" | 01:30'58" |
留言 
展開計圈分析
