12.0 km | 01:09:41 | 05:47/km日期: 2018-03-12 19:24 - 總爬升: 376 m - 地點: 日光公園 - 平均心率: 157 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'16" / 06'02" / 05'55" / 05'55" / 05'53" / 05'46" / 05'51" / 05'44" / 05'45" / 05'33" / 05'34" / 05'20" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'33" (+00'14") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'19" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'07" | 27 / 12027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
152.34 km 
asics Gel-Cumulus 19 累積 :
1665.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'02" | 00:12'18" |
| 3 | 05'55" | 00:18'13" |
| 4 | 05'55" | 00:24'08" |
| 5 | 05'53" | 00:30'01" |
| 6 | 05'46" | 00:35'47" |
| 7 | 05'51" | 00:41'38" |
| 8 | 05'44" | 00:47'22" |
| 9 | 05'45" | 00:53'07" |
| 10 | 05'33" | 00:58'40" |
| 11 | 05'34" | 01:04'14" |
| 12 | 05'20" | 01:09'34" |
| 12.0 | 04'49" | 01:09'42" |
10093.2 km | 
204.9 km
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