筱芬 2018/04/11 訓練日誌

筱芬新北市
ID 296725

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Mizuno Inspire 17 Knit
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共跑了 194.5 km
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Mizuno Wave rider23
已使用了 4 年 1 個月 3 天
共跑了 440.7 km
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最佳成績:

半馬 : 02:33:56

跑齡 : 8 年 (已參加場比賽)
總里程 :

4262.4 km |

123.8 km
2024 年 :

83.5 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	6.2	0.0
Nov	8.2	0.0
Oct	14.5	0.0
Sep	15.9	0.0
Aug	6.1	0.0
Jul	0.0	0.0

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筱芬

3.4 km | 00:21:33 | 06:20/km

日期: 2018-04-11 19:19 - 地點: 甜甜圈操場 - 天氣: 涼爽有風 - 卡路里: 138 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 06'13" / 06'33" / 06'06" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'13"

(06'13")

06'11" (+00'04")

1003 / 1003

06'28"

(12'41")

06'30" (+00'23")

992 / 1996

06'11"

(18'52")

06'07"

1010 / 3006

02'22"

(21'14")

06'01"

393 / 3399

新北市

筱芬

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分段跑！

4月累積里程 : 79.82 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 928.3 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 6 years ago

吳承恩, 路跑在雲端(阿Paul) 和其他 18 人說推

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觀看另 2 則留言

莊玉麟晚安！

2018-04-11 23:04 ·

1 個人推

鄭麗珍晚安~運動愉快，舒眠~

2018-04-11 23:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'33"	00:12'46"
3	06'06"	00:18'52"
3.4	05'55"	00:21'14"

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