7.5 km | 00:38:30 | 05:07/km日期: 2014-02-12 20:08 - 平均心率: 97 - 卡路里: 643 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 64%
Pace: 05'44" / 05'04" / 04'52" / 04'49" / 05'11" / 05'17" / 04'54" / 05'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'51") | 999 / 999 |
2 | | 05'03" (+00'12") | 1006 / 2005 |
3 | | 04'53" (+00'02") | 1015 / 3021 |
4 | | 04'51" | 1007 / 4029 |
5 | | 05'06" (+00'15") | 1010 / 5039 |
6 | | 05'17" (+00'26") | 1017 / 6056 |
7 | | 04'52" (+00'01") | 1002 / 7059 |
8 | | 04'33" | 526 / 7585 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
201.66 km MIZUNO WAVE ALCHEMY 12 累積 :
1029.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'04" | 00:10'48" |
3 | 04'52" | 00:15'40" |
4 | 04'49" | 00:20'29" |
5 | 05'11" | 00:25'40" |
6 | 05'17" | 00:30'57" |
7 | 04'54" | 00:35'51" |
7.5 | 05'06" | 00:38'30" |