筱芬 2018/06/02 訓練日誌

筱芬新北市
ID 296725

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Mizuno Inspire 17 Knit
已使用了 2 年 11 個月 19 天
共跑了 194.5 km
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Mizuno Wave rider23
已使用了 4 年 1 個月 3 天
共跑了 440.7 km
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最佳成績:

半馬 : 02:33:56

跑齡 : 8 年 (已參加場比賽)
總里程 :

4262.4 km |

123.8 km
2024 年 :

83.5 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	6.2	0.0
Nov	8.2	0.0
Oct	14.5	0.0
Sep	15.9	0.0
Aug	6.1	0.0
Jul	0.0	0.0

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筱芬

5.6 km | 00:36:51 | 9.1 km/h

日期: 2018-06-02 17:38 - 地點: 河濱 - 天氣: 涼爽舒服 - 卡路里: 103 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(17)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

08'54"

(08'54")

6.74 (-9.33)

998 / 998

03'45"

(12'39")

16.07

1001 / 2000

04'08"

(16'47")

14.69 (-1.38)

1009 / 3009

06'26"

(23'13")

9.25 (-6.82)

990 / 4000

06'34"

(29'47")

9.18 (-6.89)

1003 / 5004

05'00"

(34'47")

6.70 (-9.37)

558 / 5562

新北市

筱芬

留言

腳底不明原因痛！
只好騎車當復健。

6月累積里程 : 5.56 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 6 years ago

Jordan Cheng, mjf168 和其他 18 人說推

留言

觀看另 4 則留言

梅花三因為上個月未達150，所以腳會痛，這個月達標後就不會痛了

2018-06-02 22:56 ·

1 個人推

孫宏祥 { 祥哥 } 晚安!運動舒心愉悅，假日快樂~

2018-06-02 23:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	6.7	-6.2 %
2	16.2	-0.4 %
3	14.5	-1.0 %
4	9.3	2.8 %
5	9.1	5.8 %
5.6	6.7	5.3 %

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