王全利 (新竹瘋) 2014/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

王全利 (新竹瘋) 高雄
ID 99193

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首場馬拉松 :

20130316古都馬(0428)

最佳成績:

半馬 : 01:57:04

全馬 : 03:47:53

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

24171.2 km |

2.7 km
2025 年 :

22.3 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Jan	22.3	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	74.9	0.0
Nov	87.7	0.0
Oct	77.9	0.0
Sep	5.1	0.0
Aug	32.9	0.0

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群組 (3)

新竹瘋
18^ 3長跑隊
警愛跑

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王全利 (新竹瘋)

10.9 km | 00:55:03 | 05:02/km

日期: 2014-03-10 10:13 - 卡路里: 9004 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 75%

Pace: 05'24" / 04'54" / 04'56" / 05'09" / 04'48" / 04'53" / 04'54" / 05'09" / 05'00" / 04'47" / 05'38" /

3月累積里程 : 223.92 km

Android - HUAWEI U9200 上傳 | 10 years ago

黃盛義, 郭瑋倫和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	04'54"	00:10'18"
3	04'56"	00:15'14"
4	05'09"	00:20'23"
5	04'48"	00:25'11"
6	04'53"	00:30'04"
7	04'54"	00:34'58"
8	05'09"	00:40'07"
9	05'00"	00:45'07"
10	04'47"	00:49'54"
10.9	05'37"	00:55'03"

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