王全利 (新竹瘋) 2014/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

王全利 (新竹瘋) 高雄
ID 99193

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首場馬拉松 :

20130316古都馬(0428)

最佳成績:

半馬 : 01:57:04

全馬 : 03:47:53

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

24161.0 km |

2.7 km
2025 年 :

12.1 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Jan	12.1	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	74.9	0.0
Nov	87.7	0.0
Oct	77.9	0.0
Sep	5.1	0.0
Aug	32.9	0.0

朋友 (188)

群組 (3)

新竹瘋
18^ 3長跑隊
警愛跑

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2021/03/02 恭喜王全利 (新竹瘋) 獲得 32500 推
2020/11/21 恭喜王全利 (新竹瘋) 獲得 32000 推
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王全利 (新竹瘋)

10.2 km | 00:52:33 | 05:08/km

日期: 2014-03-14 07:53 - 卡路里: 8419 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 71%

Pace: 05'14" / 04'26" / 04'43" / 04'52" / 05'30" / 05'28" / 05'18" / 05'30" / 05'09" / 05'02" / 06'37" /

3月累積里程 : 223.92 km

Android - HUAWEI U9200 上傳 | 10 years ago

王家康, Y谷和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	04'26"	00:09'40"
3	04'43"	00:14'23"
4	04'52"	00:19'15"
5	05'30"	00:24'45"
6	05'28"	00:30'13"
7	05'18"	00:35'31"
8	05'30"	00:41'01"
9	05'09"	00:46'10"
10	05'02"	00:51'12"
10.2	06'35"	00:52'33"

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

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