5.1 km | 00:43:40 | 08:32/km日期: 2018-08-30 20:22 - 平均心率: 144 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'52" / 07'25" / 08'39" / 08'26" / 09'04" / 12'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'52" (+01'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'25" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'38" (+01'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'26" (+01'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'47" (+01'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'57" (+05'32") | 116 / 5116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 47.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'52" | 00:08'52" |
2 | 07'25" | 00:16'17" |
3 | 08'39" | 00:24'56" |
4 | 08'26" | 00:33'22" |
5 | 09'04" | 00:42'26" |
5.1 | 12'11" | 00:43'51" |